Самомассаж - тонкости и необходимость

Можно ли заменить самомассаж массажем, ФТЛ, ЛФК?

Нужен ли самомассаж лично Вам? Или это ..малополезное дополнение к лекарствам и лечению на курортах?

У Вас есть личный массажист, который делает процедуры несколько раз в день и сопровождает Вас всегда, даже в дороге, в поездке, на даче, на отдыхе и так далее?

Тогда этот пост и видео не для Вас!

Остальным, посещающим массажиста всего 1-2 раза в год ("по стандартных 10 процедур"!) и верящим, что этого достаточно - этот пост и видео жизненно необходимы :)

Также - для тех, кто решил ходить в бассейн ,или в тренажёрный зал, стремясь решить этим _все_ проблемы со спиной и шеей.

Также - для тех, кто пока вообще не делал массаж и ждёт очереди на "бесплатный массаж в поликлинике"..

Массаж для всех, массаж "всегда" - это самомассаж. Которым трудно или невозможно навредить себе, и который дополнит помощь даже имеющегося в наличии отличного специалиста, ибо его ресурс ограничен, а самомассаж - доступен практически всем..